en fait je fait automatiquement un ettirement des bras quand je les tire en arriereL'échauffement et etirement c 'est different , si tu t'étire au debut tes muscles vont pas grossir et sa va rien faire, tu le savais pas ?
non tu m'a appris quelque chose p merci pour ceci ^^
Derien si tu veux on fais des videos de muscuen fait je fait automatiquement un ettirement des bras quand je les tire en arriere
, mais en mauvaise qualjfité :/ tranquille alors
des vidéos oODerien si tu veux on fais des videos de muscu
car j'ai des chose a decouvrir encore ;p et moi j'ai des techniques pour les abdos et tou
?tranquille alors
des vidéos oO
Mercia toi d'avoir regarderVraiment, vraiment, vraiment vraiment utile comme tuto! Merci beaucoup
et de ton avis ^^Oui donc la tu as utiliser mon premier Tuto
celui du vo2max oui c'est bon en espérant que tu fasse au 1 une fois par semaine même si le mieux est 2 voire 3 foisNon pourquoi avoir de la graisse XD non tu peut te musclée sans graisse
De rienMerci a toi
Non pourquoi avoir de la graisse XD non tu peut te musclée sans graisse
De rien
Faut vraiment être anorexique alors XD
Je mange beaucoup et je ne grossi pas, bien au contraire je prend de la masse volumique dut a la musculation et autres sports
et si je sais de quoi je parle.
Oui donc la tu as utiliser mon premier Tuto
