musculation

Bonjour , je suis un jeune de 17 ans , je fais 80kg pour 1m76 , je me trouve assez gros et gras et on m’a souvent fait la réflection . Et puis je sais que je devrais pas mais j’ai honte du regard des gens et voilà , l’été j’aimerais pouvoir me mettre torse nu à la plage . Bref ne cherchez pas à...

Bonjour, Je propose à quelques-uns d'entre vous de leur faire un programme sportif/musculation, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de la meilleure manière possible. Par exemple, vous souhaitez perdre du poids et vous dessiner, je vous accompagne dans cet objectif ! Je fais cela...

Bonjour, vous faite ou vous voulez vous mettre à la muscu ou au fitness? Mais les complément que vous voulez vous coutes trop chère? Les soldes sont là pour vous de plus en vous inscrivant et en rentrant mon code parrain BRAYAN-R55 vous bénéficierez de 25% de réduction en plus des offres des 30€...

Bonjour a tous, j'ai une petite question, "Est-ce que, faire de la musculation a 14 ans c'est dangereux ou arrêter la croissance?" Un pote m'a dit qu'il faut que j'attendes que ma croissance soit terminée (~16ans) Sachant que je ferais maximum 3h tout les 2 jours au début.

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Salut les gars. Je recherche un programme de musculation au poids du corps pour prendre de la masse. J'en ai marre des alteres, developpe couche etc... Si quelqu'un en connait un merci de me prevenir :p.

Bonjour :tchuss: Voilà aujourd'hui je sors une nouvelle vidéo, c'est ma transformation physique en deux ans de musculation ! :blush: Cette transformation commence à mes 16 ans et va jusqu'à aujourd'hui, mes 18 ans J'ai acquis beaucoup de connaissance en lisant des livre, des ebook, en...

Bonjour à tous. Après avoir commencé un programme de musculation sans matériel ( pour ne pas couper ma croissance, je suis petit : 1m52 pour 42 kilos a 14 ans ). J'ai eu quelques douleur a la fin de mes entraînements sur le côté gauche de mon dos vers le bas, juste au dessus de la fesse...

Yop les gars ! :rgif: Etant donner que nous sommes sur un forum principalement concernant le milieu du jeu vidéo, j'ai envie de parler sport ! Nous avons tous, dans notre vie, fait du sport un moment ou un autre ! (Le foot très jeune pour tous, on est d'accord :troll:). D'ailleurs le foot...

Bonjour à tous ! :tchuss: Ayant du temps devant moi, et pour rendre service et aider certaines personnes j'ouvre un shop dans le quelle je proposerais des suivis personnalisés pour les pratiquants de sport en salle ou chez sois (débutant, amateur ou autres...) Vous avez des objectifs précis...