Cette raison fait que tu ne peux plus refaire les tests ? Sinon pourquoi pas recommencer dans quelques temps ?
Oui la gendarmerie c'est affiliés à l'armée à la différence que tu restes en France, pour ça que je vais passé les concours de la gendarmerie car les OPEX à l'armée c'était les grosses prises de tête :|
Ah mais si je veux refaire les tests de l'armée je peux, mais vu les crises que je me suis pas en rapport à ça par rapport à mon ex copine, si c'est pour avoir les mêmes engueulade après
Si ta copine pense qu'à elle en mettant en l'air tes projets pro ne la garde pas ^^
Moi (aucun rapport avec l'armée), je suis en école d'ingénieur maintenant, j'ai des stages de 6 mois à faire en Australie, ma copine n'a rien à dire, si elle a envie de se barrer qu'elle se barre mais c'est mon avenir, pas le sien ! Si sa peut t'aider ce que je dis
Et encore à la de la chance que tu fasses pas l'armée de mer dans les sous-marins :/ :rofl:
Mais tant que je suis Maitre Chien, peu importe si c'est armée, gendarmerie, police
Tu crois que je suis plus avec pour quoi?
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Merci de ton commentaire, je n'ai pas encore pris l'abonnement a la salle et j'ai déjà un peu commencé au poids du corps pour un programme pour resté en forme pour la reprise du foot.Si tu viens de commencer la muscu, je te conseillerai de t'entrainer au poids du corps surtout, mais maintenant que tu payes l'abonnement à la salle ... on va passer cette étape
Pour t'aider je peut te donner différent conseil :
- Demande toujours à quelqu'un de t'assurer, généralement à la salle, personne ne dit non ! Et profites en pour leur poser des questions (Quel exercices faire pour ce muscler ici ? Combien de rép ? Combien de série ? Combien de repos ?) Profites en pour en acquérir de l'expérience !
- Ne commence surtout pas par du split avant d'avoir tes premiers résultats (Split : Une séance = Un muscle "plus ou moins") Par exemple ne te dit pas : Aujourd'hui je vais faire que les bras. NON. Aujourd'hui c'est soit tout le corps, soit le haut du corps, soit le bas du corps.
- Va à la salle que quelques fois par semaines, pas tout les jours. Je te conseil par exemple : Lundi, Mercredi, Vendredi. Et le week-end si tu t'embêtes chez toi, fais toi une séance abdos improvisée !
- Ne te plonge pas encore dans une diète strict MAIS tu peux dès maintenant arrêter tout ce qui est sauce, sel, sucre, et toute ces cochonneries.
- Dernier conseil, DO-CU-MENTE toi, pas par des vidéos sur youtube raconter par des branleurs (à la limite pour te trouver une séance tu peux), mais documente toi sur ton corps, quel muscle fait quoi etc.
Si tu veux d'autres conseils sortis de mon expérience personnelle, je t'attends en MP
Pas mal comme parcours sportif !
Moi j'ai fais 8ans de judo (au niveau régional), j'ai fais 1 ans de jujitsu brésilien pendant ma dernière année de judo, ensuite1 ans de Free fight puis maintenant sa fais 2 ans que je fais de la musculation en salle !
Et je suis actuellement en BPJEPS AGFF pour être coach sportif !
Principalement pour moi même mais j'aimerais dans le futur quand j'aurais atteint un physique pour, faire des compétitions de type Musclemania et autres
Merci beaucoup ! Oui ca va être très compliquer, je me dis que c'est normal que ce soit difficile sinon tout le monde y arriverais et pourrais le faire mais j'ai la motivation et la patience pour y arriver
C'est toi le bg ici maintenant
Bonne chance pour le concoursJe l'ai toujours été
:
Toi tu fais du krav maga pour casser la gueule aux méchants ?J'ai fais du foot, de l'escrime, basket, boxe et Krav Maga c'est tout
). Je me suis inscrit au rugby quand j'avais 10 ans, aujourd'hui bientôt 18 ans et je pratique toujours. Depuis l'année dernière je me suis inscrit dans une salle de muscu car au poste où je joue, j'estime avoir un physique trop "mince" pour pouvoir exister sur le terrain 