Préparation physique opérationnelle - CROSSOPS !

[A.W.A]

1600 metres a courir

 

[deleted672035]

1600 metres a courir

Ça change de la cuisine à la chambre

 

[A.W.A]

Ça change de la cuisine à la chambre

si j'arrive a faire juste les 600 metres c'est un exploit

 

[ABOAT]

Super topic je garde sa dans mes favori
Par contre pour les 1600m de run comment mesurée la distance parcourus ?

 

[deleted672035]

Super topic je garde sa dans mes favori
Par contre pour les 1600m de run comment mesurée la distance parcourus ?

Le mieux est de le faire sur une piste de 400m

 

[K-Poral]

Super topic je garde sa dans mes favori
Par contre pour les 1600m de run comment mesurée la distance parcourus ?

Tu peux aussi te baser sur une application mobile de Running c'est a peu près précis. Moi j'utilise Nike+ Running et c'est pas mal je trouve

 

[Arcturus Prime]

J'ai déjà entendu parlé de ça mais personnellement, je n'ai jamais essayé.