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deleted535977
Good Job
Présentation de l'application Seven
- Auteur de la discussion Adil'
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deleted535977
DerienMerci
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Voir la pièce jointe 69870
Bonjour à tous
Aujourd'hui je vais vous présenter une application nommée 7 Minutes d'exercices "Seven"
Cette application va vous servir à rester en forme ne vous attendez pas a prendre de la masse ou autre
I : Caractéristiques de l'application
II : Description officielle
III : Utilisation
IV: Mon avis
Voir la pièce jointe 69871
I : Caractéristiques de l'application
Catégorie : Santé et remise en forme
Taille : 31 Mo
Lien Google PlayVous devez être inscrit pour voir les liens ! Inscrivez-vous ou connectez-vous ici.
Lien iOSVous devez être inscrit pour voir les liens ! Inscrivez-vous ou connectez-vous ici.
II : Description
Seven est une application qui utilise environ 7 minutes de votre journée pour vous aider à remettre en forme votre corps
III : Utilisation de l'application
Lors du lancement de l'application vous allez arriver ici :
Voir la pièce jointe 69872
En sélectionnant "Corps entier" vous aurez la possibilité de choisir la partie du corps que vous souhaitez travailler.
Voir la pièce jointe 69877
Vous avez le choix entre
- Corps entier (Inclus de base dans l'application)
- Haut du corps (1.99€)
- Abdos (1.99€)
- Bas du corps (1.99€)
- Aléatoire (12 exercices des différentes parties)
Voir la pièce jointe 69876
Vous avez aussi la possibilité de sélectionner des modes spéciaux vous pouvez les voir sur l'image juste au dessus.
Dans l'accueil, le bouton représenté par deux flèches vous permet de sélectionner le nombre de cycles que vous souhaitez faire durant votre entraînement.
En parlant de l'écran d'accueil vous avez la possibilité de sélectionner la voix qui vous motivera durant vos sept minutes d'exercices.
Voir la pièce jointe 69875
Ces voix sont malheureusement toutes payantes et en Anglais sauf celle de base.
Les meilleures pour moi sont celle du sergent et celle de la Pom Pom Girl.
Dans le menu "Guide", vous pouvez voir les différents exercices pour chaque partie du corps que vous choisissez.
Voir la pièce jointe 69874
Par exemple pour le corps entier vous avez :
Voir la pièce jointe 69873
Dans la partie "Performances"
Vous avez accès à des défis donnés par les développeurs.
Voir la pièce jointe 69880
Personnellement je les réalises pas très souvent
Et enfin dans l'onglet "Suivi" comme son nom l'indique vous avez accès à un suivi de vos performances réalisées avec l'application.
Voir la pièce jointe 69878
Il est enfin temps de commencer l'entraînement !
Voir la pièce jointe 69872
On choisi donc "Démarrer exercices"
Comment ça se passe ?
C'est très simple vous avez à chaque fois trente secondes d'un exercice suivi ensuite d'une pause de dix secondes puis rebelote et ainsi de suite.
Voir la pièce jointe 69882
On peut donc voir qu'ici je dois effectuer 30 secondes de "Jumping Jacks"
Suivi de :
Voir la pièce jointe 69881
Dix secondes de repos.
L'application nous annonce en même temps que la pause le prochain exercice que nous devrons réaliser (ici la "Chaise")
À la fin de vos exercices vous allez avoir une page récapitulant votre nombre de calories brûlées.
Voir la pièce jointe 69883
Ce que j'aime beaucoup dans cette application c'est le fait d'avoir des rappels à certaines heures avec des textes qui motivent.
Voir la pièce jointe 69884
Dans ce dernier menu vous pouvez régler la durée de chaque exercice ainsi que celle des pauses.
Voir la pièce jointe 69886
IV : Mon avis
Pour moi cette application est vraiment bonne, le concept est bon ( 7 minutes dans une journée c'est rien ) elle est de plus gratuite enfin partiellement (achats in-app) et ne nécessite aucun appareil de sport ( Vous avez besoin de chaise et d'un mur c'est tout )
Après c'est sûr que cela ne remplace pas la salle de sport mais comme je vous l'ai dis ici le principe est de maintenir son corps en bonne santé et non de le muscler.
Les Plus +
-Gratuite
-Simple d'utilisation
- Aucun appareil supplémentaire nécessaire
Les Moins -
-Et bien je n'en ai pas trouvé
Merci d'avoir lu
Voir la pièce jointe 69888
Pas mal, je vais tester ça.
En tout cas très belle présentation
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- 12 Juin 2013
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C'est presque pire que bodytimeVoir la pièce jointe 69870
Bonjour à tous
Aujourd'hui je vais vous présenter une application nommée 7 Minutes d'exercices "Seven"
Cette application va vous servir à rester en forme ne vous attendez pas a prendre de la masse ou autre
I : Caractéristiques de l'application
II : Description officielle
III : Utilisation
IV: Mon avis
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I : Caractéristiques de l'application
Catégorie : Santé et remise en forme
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Seven est une application qui utilise environ 7 minutes de votre journée pour vous aider à remettre en forme votre corps
III : Utilisation de l'application
Lors du lancement de l'application vous allez arriver ici :
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En sélectionnant "Corps entier" vous aurez la possibilité de choisir la partie du corps que vous souhaitez travailler.
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Vous avez le choix entre
- Corps entier (Inclus de base dans l'application)
- Haut du corps (1.99€)
- Abdos (1.99€)
- Bas du corps (1.99€)
- Aléatoire (12 exercices des différentes parties)
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Vous avez aussi la possibilité de sélectionner des modes spéciaux vous pouvez les voir sur l'image juste au dessus.
Dans l'accueil, le bouton représenté par deux flèches vous permet de sélectionner le nombre de cycles que vous souhaitez faire durant votre entraînement.
En parlant de l'écran d'accueil vous avez la possibilité de sélectionner la voix qui vous motivera durant vos sept minutes d'exercices.
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Ces voix sont malheureusement toutes payantes et en Anglais sauf celle de base.
Les meilleures pour moi sont celle du sergent et celle de la Pom Pom Girl.
Dans le menu "Guide", vous pouvez voir les différents exercices pour chaque partie du corps que vous choisissez.
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Par exemple pour le corps entier vous avez :
Voir la pièce jointe 69873
Dans la partie "Performances"
Vous avez accès à des défis donnés par les développeurs.
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Personnellement je les réalises pas très souvent
Et enfin dans l'onglet "Suivi" comme son nom l'indique vous avez accès à un suivi de vos performances réalisées avec l'application.
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Il est enfin temps de commencer l'entraînement !
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On choisi donc "Démarrer exercices"
Comment ça se passe ?
C'est très simple vous avez à chaque fois trente secondes d'un exercice suivi ensuite d'une pause de dix secondes puis rebelote et ainsi de suite.
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On peut donc voir qu'ici je dois effectuer 30 secondes de "Jumping Jacks"
Suivi de :
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Dix secondes de repos.
L'application nous annonce en même temps que la pause le prochain exercice que nous devrons réaliser (ici la "Chaise")
À la fin de vos exercices vous allez avoir une page récapitulant votre nombre de calories brûlées.
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Ce que j'aime beaucoup dans cette application c'est le fait d'avoir des rappels à certaines heures avec des textes qui motivent.
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Dans ce dernier menu vous pouvez régler la durée de chaque exercice ainsi que celle des pauses.
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IV : Mon avis
Pour moi cette application est vraiment bonne, le concept est bon ( 7 minutes dans une journée c'est rien ) elle est de plus gratuite enfin partiellement (achats in-app) et ne nécessite aucun appareil de sport ( Vous avez besoin de chaise et d'un mur c'est tout )
Après c'est sûr que cela ne remplace pas la salle de sport mais comme je vous l'ai dis ici le principe est de maintenir son corps en bonne santé et non de le muscler.
Les Plus +
-Gratuite
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Les Moins -
-Et bien je n'en ai pas trouvé
Merci d'avoir lu
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MerciPas mal, je vais tester ça.
En tout cas très belle présentation
Ah bon ?
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Vaux mieux faire sont entrainement soit mêmeMerci
Ah bon ?
(plus adapté à nos objectifs et c'est plus motivant) et il faut aussi une diet digne de se nom(si tu fait une "remise en forme" et que tu bouffes comme un port ça ne sert à rien(plus de nuttela ,plus de boisson sucré,etc...).Après,je ne suis pas très gentil
envers ton post qui es très bien présenté, beaux boulot , parce que ce genre d'application ma fait perdre + de 1 ans de bonne "muscu" (à cause de leurs "exercices" de "gnognote").C'est application sont plus pour les personnes plus âgée
(30,40 pieges et qui nous pas d'activité physique régulière ou qu'ils n'ont pas trop le temps),vous vous êtes en pleine forme,
bon peut être un peux enrobée parfois 
mais c'est pas grave,faut foncer dans une salles de muscu et soulever tous ce que vous trouver,GO!
Moi je vous conseil plutôt tibo inshape
ou d'autre youtuber ou encore mieux demander à des personnes qui pratique.Bonne chance.
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Merci de ton messageVaux mieux faire sont entrainement soit même
Après,je ne suis pas très gentil
C'est application sont plus pour les personnes plus âgée
Moi je vous conseil plutôt tibo inshape
Bonne chance.
MerciTrès bonne présentation je l'ai installé mais ça ne ma pas attirer plus que ça, a cause des achat in-app, bien jouez à toi un j'aime en plus
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Merci
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je connaissais déjà bouuh tes vraiment nul
Merci à toi d'avoir luTrès intéressant ! Merci de l'avoir présenté
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MerciMerci Adil
Belle rédaction, et je connaissais déjà cette application
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MerciSuper présentation Adil