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<blockquote data-quote="LUNIKOFF" data-source="post: 6269312" data-attributes="member: 616736"><p>Je ne vais pas répondre un par un c'est trop long ^^ </p><p>Alors, je ne débute pas on va dire ça fait un peut près 4mois que je suis à 10kg de chaque bras, En principe je ne perd pas de temps avec l'échauffement, (meme si je c'est que c'est asser important) J'ai pas beaucoup de temps libre donc j'attaque direct. </p><p>Le problème c'est si je réduit les séries aux lieux d'en faire 10 j'en fait que 5 ou 7, je vais pas augmenter si?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LUNIKOFF, post: 6269312, member: 616736"] Je ne vais pas répondre un par un c'est trop long ^^ Alors, je ne débute pas on va dire ça fait un peut près 4mois que je suis à 10kg de chaque bras, En principe je ne perd pas de temps avec l'échauffement, (meme si je c'est que c'est asser important) J'ai pas beaucoup de temps libre donc j'attaque direct. Le problème c'est si je réduit les séries aux lieux d'en faire 10 j'en fait que 5 ou 7, je vais pas augmenter si? [/QUOTE]
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