Résolu J'ais 16 et je fait de la musculation est ce que ça arrête ma croissance ?

[@iHaz ✔️]

Bonjour j'ais 16 je viens de commencer la musculation et je sait vraiment pas si elle arrête ma croissance
L’entraîneur ma dit non mais en sait jamais.
Merci

 

[Yusukedebanle23 gtp]

Bonjour j'ais 16 je viens de commencer la musculation et je sait vraiment pas si elle arrête ma croissance
L’entraîneur ma dit non mais en sait jamais.
Merci

Non sa arrete pas ta croissance , a part si tu la pratique a un niveau phenomenal mais sinon non

 

[Roway]

Si tu fais pas mal de musculation par semaine, tu risques de ralentir ta croissance.

 

[Axel']

Non, fait le juste bien

 

[@iHaz ✔️]

Si tu fais pas mal de musculation par semaine, tu risques de ralentir ta croissance.

combien de fois par semaine car moi la actuellement je fait 4fois par sem

 

[M.?]

Bonjour j'ais 16 je viens de commencer la musculation et je sait vraiment pas si elle arrête ma croissance
L’entraîneur ma dit non mais en sait jamais.
Merci

Oui, si tu en fait beaucoup, sinon si tu fais quelque pompes c'est rien Sache que c'est dû au muscle qui se développe sur l'os etc.. (mon prof m'en avais parler)

 

[Roway]

combien de fois par semaine car moi la actuellement je fait 4fois par sem

Fait gaffe, t'es jeune donc force pas trop ^^

 

[@iHaz ✔️]

Fait gaffe, t'es jeune donc force pas trop ^^

c'est trop?

 

[@iHaz ✔️]

Fait gaffe, t'es jeune donc force pas trop ^^

2H Par jour

 

[LLGG3]

Il faut que tu fasse attention a comment faire tes exercices pour ne pas abîmé notamment le dos etc...

 

[Roway]

c'est trop?

2H Par jour

Bah ça fait beaucoup à seulement 16 ans, tu mesures combien ?

 

[deleted583298]

Salut @iHaz,

La musculation nuit à ta croissance que dans certains cas : si tu fais des abdominaux, des pompes, des tractions, et j'en passe, ça ne nuira absolument pas à ta croissance, c'est quand on parle de machine où tu portes des dizaines et des dizaines de kilos, c'est là que tu auras des problèmes.

 

[TrapHouse]

C'est la mauvaise exécution d'exercice en salle de musculation qui te fera ralentir ta croissance (dos pas droit, charge trop lourde)
Toujours garder ton droit, et ne pas chercher à porter le plus lourd possible, puis les gros exercices de bodybuilding comme le soulevé de terre sont fort dangereux pour la croissance là ou le placement du dos, est crucial !

 

[Neutron]

Bonjour j'ais 16 je viens de commencer la musculation et je sait vraiment pas si elle arrête ma croissance
L’entraîneur ma dit non mais en sait jamais.
Merci

Tu ne risque rien.

 

[нαρρу]

C'est la mauvaise exécution d'exercice en salle de musculation qui te fera ralentir ta croissance (dos pas droit, charge trop lourde)
Toujours garder ton droit, et ne pas chercher à porter le plus lourd possible, puis les gros exercices de bodybuilding comme le soulevé de terre sont fort dangereux pour la croissance là ou le placement du dos, est crucial !

C'est exact noter que c'est pareil pour tout les sports confondue quand on le pratique " mal ".

 

[Esteb' SEC]

Tout dedans de toi
Tu mesure combien et tu fais combien de kilos ?

 

[Blake ES]

Salut,

Il faut connître ta taille actuelle déjà. Normalement, tu ne risques rien si tu ne souleves pas (très souvent) de poids très lourds