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<blockquote data-quote="itsFRIX" data-source="post: 7021766" data-attributes="member: 694345"><p><span style="font-family: 'Convergence'">Bon alors pour ce qui est de la protéine, je prends depuis des années elle moi: <a href="https://www.prozis.com/fr/fr/scitec/100-whey-protein-professional-5-lb-2350g" target="_blank">https://www.prozis.com/fr/fr/scitec/100-whey-protein-professional-5-lb-2350g</a> après si tu peux mettre une dix euros de plus, tu prends elle <a href="https://www.prozis.com/fr/fr/optimum-nutrition/100-whey-gold-standard-5-lbs-2273g" target="_blank">https://www.prozis.com/fr/fr/optimum-nutrition/100-whey-gold-standard-5-lbs-2273g</a> qui est tout simplement la meilleur protéines au monde !!!</span></p><p><span style="font-family: 'Convergence'"></span></p><p><span style="font-family: 'Convergence'">Pour ce qui est de l'entrainement, soulève pas lourd comme dis précédemment mais pour ce qui est de ton problème... Je serais toi, je me tournerai au workout au lieu de la salle de musculation <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite351" alt=";)" title="Clin d'oeil ;)" loading="lazy" data-shortname=";)" /> Squat Jump, Burpees, Traction etc... ( crossops.fr ), ça te sera plus efficace à mon avis pour ce que tu recherches...</span></p><p><span style="font-family: 'Convergence'"></span></p><p><span style="font-family: 'Convergence'">Mais après, si tu as vraiment des doutes etc... Tournes toi vers un coach ! Et dans ce cas, je te redirige vers mon coach <a href="https://antonao.com/" target="_blank">https://antonao.com/</a></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="itsFRIX, post: 7021766, member: 694345"] [FONT=Convergence]Bon alors pour ce qui est de la protéine, je prends depuis des années elle moi: [URL]https://www.prozis.com/fr/fr/scitec/100-whey-protein-professional-5-lb-2350g[/URL] après si tu peux mettre une dix euros de plus, tu prends elle [URL]https://www.prozis.com/fr/fr/optimum-nutrition/100-whey-gold-standard-5-lbs-2273g[/URL] qui est tout simplement la meilleur protéines au monde !!! Pour ce qui est de l'entrainement, soulève pas lourd comme dis précédemment mais pour ce qui est de ton problème... Je serais toi, je me tournerai au workout au lieu de la salle de musculation ;) Squat Jump, Burpees, Traction etc... ( crossops.fr ), ça te sera plus efficace à mon avis pour ce que tu recherches... Mais après, si tu as vraiment des doutes etc... Tournes toi vers un coach ! Et dans ce cas, je te redirige vers mon coach [URL]https://antonao.com/[/URL][/FONT] [/QUOTE]
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