BraqueurDeLaFDJ
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Voila tout est dans le titre.
Mon problème est le suivant, je suis basketteur au niveau Inter-région, et du haut de mes 1m85 je suis meneur (l'autre meneur fait 1m72, j'ai donc un plus sur ce niveau) mais le problème est que j'ai beaucoup de moins.. Vitesse, détente.. tout ce qui est athlétique, simplement car je suis un peu gras (85 kg pour 1m85)
Et donc je pense commencer la muscu et soutenir par quelques shake de whey (j'ai 3 entraînements par semaine (Mercredi, jeudi, vendredi) et match le dimanche, sa me laisse donc lundi, mardi, et le jeudi avant l'entraînement pour aller à la salle.
Cependant, j'avoue que je n'y connais rien du tout, je veux juste transformer mon gras en muscle afin de devenir plus "percutant", cependant voila, quelle whey prendre? car sur internet, je vois que des gens dire "ah j'étais tout maigre et grâce à sa je suis énorme merci" mais moi je suis pas tout maigre..
Et aussi, que faire à la salle en si peu de temps? (3x par semaine)
Merci de vos réponses les gars..
Mon problème est le suivant, je suis basketteur au niveau Inter-région, et du haut de mes 1m85 je suis meneur (l'autre meneur fait 1m72, j'ai donc un plus sur ce niveau) mais le problème est que j'ai beaucoup de moins.. Vitesse, détente.. tout ce qui est athlétique, simplement car je suis un peu gras (85 kg pour 1m85)
Et donc je pense commencer la muscu et soutenir par quelques shake de whey (j'ai 3 entraînements par semaine (Mercredi, jeudi, vendredi) et match le dimanche, sa me laisse donc lundi, mardi, et le jeudi avant l'entraînement pour aller à la salle.
Cependant, j'avoue que je n'y connais rien du tout, je veux juste transformer mon gras en muscle afin de devenir plus "percutant", cependant voila, quelle whey prendre? car sur internet, je vois que des gens dire "ah j'étais tout maigre et grâce à sa je suis énorme merci" mais moi je suis pas tout maigre..
Et aussi, que faire à la salle en si peu de temps? (3x par semaine)
Merci de vos réponses les gars..