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<blockquote data-quote="λиdγ'" data-source="post: 6443790" data-attributes="member: 186125"><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><strong>B</strong>onjour à tous ! <img src="/images/smiley-pack/rgif.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":rgif:" title="RGif :rgif:" data-shortname=":rgif:" /></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><strong>A</strong>lors voilà l'été approche et je pense que vous voulez tous être un minimum présentable sur les plages, a la piscine... </span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><strong>D</strong>onc j'ai fais une petite vidéo pour vous aider à avoir des abdos visible en peu de temps !</span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><strong>D</strong>ans cette vidéo, je vous montre un petit circuit de quelques exercices à enchaîner, ça vous prendre plus ou moins minutes et fais plusieurs fois dans la semaine va donner des résultats assez rapidement ! </span></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">[MEDIA=youtube]9VTFqh0mNNk[/MEDIA]</p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><strong>I</strong>nstagram : <a href="https://instagram.com/andyyn77/" target="_blank">https://instagram.com/andyyn77/</a></p><p></p><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><strong>M</strong>erci de me donner vos avis pour que je puisse m'améliorer, et dites moi des sujets de vidéos que je peux réalisé <img src="/images/smiley-pack/y.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":ok:" title="D'accord :ok:" data-shortname=":ok:" /></span></p><p><strong><p style="text-align: center"><span style="font-size: 18px"><strong>B</strong>onne journée à vous et bon courage ! <img src="/data/assets/smilies/tchuss.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":tchuss:" title="Tchuss :tchuss:" data-shortname=":tchuss:" /></span></p><p></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="λиdγ', post: 6443790, member: 186125"] [CENTER][SIZE=5][B]B[/B]onjour à tous ! :rgif: [B]A[/B]lors voilà l'été approche et je pense que vous voulez tous être un minimum présentable sur les plages, a la piscine... [B]D[/B]onc j'ai fais une petite vidéo pour vous aider à avoir des abdos visible en peu de temps ! [B]D[/B]ans cette vidéo, je vous montre un petit circuit de quelques exercices à enchaîner, ça vous prendre plus ou moins minutes et fais plusieurs fois dans la semaine va donner des résultats assez rapidement ! [/SIZE] [MEDIA=youtube]9VTFqh0mNNk[/MEDIA] [B]I[/B]nstagram : [URL]https://instagram.com/andyyn77/[/URL][/CENTER] [CENTER][SIZE=5][B]M[/B]erci de me donner vos avis pour que je puisse m'améliorer, et dites moi des sujets de vidéos que je peux réalisé :ok:[/SIZE][/CENTER] [B][CENTER][SIZE=5][B]B[/B]onne journée à vous et bon courage ! :tchuss:[/SIZE][/CENTER][/B] [/QUOTE]
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