Résolu Souhaitez-vous que je vous partage mon programme musculation?

Maxime G.

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    Réponse de Maxime G. Forums généraux Discussions générales 😎 Questions globales Résolu : Souhaitez-vous que je vous partage mon programme musculation?
  • #1
Bonsoir,

Dernièrement et suite à l'ouverture d'une grosse salle de musculation près de chez moi, j'ai décidé d'arrêté le Workout pour reprendre la musculation en salle ! Pour cela, je me suis concocté un petit programme de 6 mois réalisé par moi même pour une reprise parfaite... Etant donné que c'est un programme pour ma reprise, quelques modifications faite et il sera bien pour débutant ;)

Il se passera sous plusieurs phases 2 mois prises de masses / 1 mois prises de forces / 2 mois prises de masses / 1 mois sèche et ensuite, libre à vous de faire comme bon vous semble ! :)

Il y aurai dans le PDF que je vais faire (si je partage), entraînements, diètes, listes de courses et conseils...

J'attends donc votre avis pour savoir si cela intéresse des personnes.

Bonne soirée.
 

Defensor

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  • #2
Salut,

Je veux bien sa pourrait être intéressant car bientôt je vais me prendre abo à la salle
 

Reality King

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  • #3
k
 

нαρρу

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  • #4
Les programmes sont propre à chacun prendre le programme d'un autre c'est comme plagiez quelqu'un tu copie mais tavance pas pour autant.
Donc non mais joyeux noël !
 

Kong'

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  • #5
Ceci peut être intéressant, partage le quand même ça peut donner des idées à d'autres personnes :stupide:::p:
 

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