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<blockquote data-quote="WinoModz" data-source="post: 7361476" data-attributes="member: 513867"><p>faudrait savoir ton BF parceque 1m80/81kg à 10% de bf cest pas mal mais si cest 30% cest pas la meme </p><p>( BF = taux de Body Fat ), mais en soit il n'y a pas de poid idéal et tu peux tres bien perdre du poids tout en commencent ton programme </p><p></p><p>Tes charges sur les mouvement de base ? ( pour voir ton niveau un peu pres )</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WinoModz, post: 7361476, member: 513867"] faudrait savoir ton BF parceque 1m80/81kg à 10% de bf cest pas mal mais si cest 30% cest pas la meme ( BF = taux de Body Fat ), mais en soit il n'y a pas de poid idéal et tu peux tres bien perdre du poids tout en commencent ton programme Tes charges sur les mouvement de base ? ( pour voir ton niveau un peu pres ) [/QUOTE]
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