Tutoriel Comment gérer la chaleur de son PC en été.

Beery

Modérateur
Ancien staff
Inscription
27 Avril 2013
Messages
5 235
Réactions
2 907
Points
16 178
Flaticon_12235.png

GÉRER LA CHALEUR EN ÉTÉ
Bonjour, déjà avant toute chose je vous souhaite une bonne année ! Flaticon_23638 (1).png

Non, plus sérieusement, bienvenue dans ce nouveau tutoriel détaillé sur
"Comment gérer la chaleur de son PC en été.'
En effet, en été, vous constatez que la température dehors augmente, et, à moins d'habiter au Pôle nord, dans une bunker en béton armer à 1 km du sol, votre température intérieure augmente elle aussi !

Seulement voila, votre ordinateur produit lui aussi de la chaleur, et quand il fais chaud à l'intérieur et qu'elle est mal dégagé, elle s'accumule. Et c'est la même chose pour toute votre installation électrique ( télévision, écran, modem, chargeur; consoles etc... ) ainsi que ... votre corps !

Mais bon, certes il faut chaud, mais quel est le problème ?

Et bien, la chaleur n'est pas seulement désagréable : il suffit de manger une glace devant votre ordinateur ou en allant faire un tour à la piscine, et le tour est joué, mais ce n'est pas le cas de votre ordinateur ! En effet, les performances de se dernier sont affectés, car, je rappelle que plus vos composants informatiques sont froids, plus ils fonctionnent vite. A long terme, la chaleur diminue la durée de vie de vos composants. Aussi, une trop forte température peu littéralement faire fondre vos composants !

Résumons :

Sources de chaleur:

- Soleil
- Ordinateur
- Chaleur corporelle
- Installations électriques

Affecte:
- La température du PC
- La température de la pièce

Conséquence:
- Diminution de la durée de vie de votre ordinateur voir mort subite.
- Sensation désagréable.
- Problème de santé légers, voir graves pour certaines personnes.


I - LA MAISON Flaticon_2144.png
-> Se protéger des masses d'air chaudes et du soleil

En été, depuis le lever du soleil jusqu'au coucher du soleil, ce dernier rayonne et réchauffe l'air. Si les murs de votre maison sont de couleurs foncés, vous absorberez plus de chaleur qu'avec des murs clairs. Mais vous ne pouvez rien y changer à moin de prendre sa blouse et un pot de peinture. Nous allons donc nous intéresser aux vitres, qui sont les principales failles de votre isolation thermique.

Flaticon_3943 (1).png
LES FENÊTRES
Les vitres ont souvent un effet loupe, qui concentre les rayons du soleil. Aussi, l'intérieur de la maison est souvent en clin à l'absorption de la chaleur, car généralement de couleur plus sombre .
Alors, tout particulièrement le matin si votre fenêtre est à l'est, et tout particulièrement l'après-midi si votre fenêtre est à l'ouest, il est nécessaire de mettre un barrage à la lumière.

3 Solutions s'ouvrent à nous :

- Fermer les volets, radical, mais, plus de lumière du tout ( inconfortable pour certains.)
- Les rideaux, moins radical, mais toujours efficace, a condition que le rideaux soient de couleur claire. Des rideaux foncés feraient tout l'inverse.
- Solutions de secours, un rideau blanc placé devant la fenêtre, certes, pas très élégant, mais on a de la lumière et cela retiens vraiment bien la chaleur.

-> Masses d'air artificielles, ou, électroménager au service du froid

Maintenant que l'on sait comment bien se protéger du soleil, nous allons voir, comment, à l'aide d'outils que tout le monde à, se servir de notre maison comme d'un stockeur d'air frais.

Flaticon_13277 (2).png
LES VENTILATEURS
Pour favoriser les échanges d'airs entre les pièces, ou l'entrée d'air la nuit, comme nous l'avons vu précédemment; il suffit de placer le ventilateur devant la fenêtre dés que l'air se refroidit.
Aussi, il permet d'accélérer le séchage du linge; tout en humidifiant la pièce. L'humidité d'une pièce aura tendance à la rafraichir ; ce n'est pas qu'un ressentit, c'est un phénomène thermique.
Flaticon_34774.png
LA CLIMATISATION
La climatisation est assurément ce qu'il y a de plus puissant pour refroidir une pièce, après le déménagement au pôle nord.

Mais, il comporte des inconvénients non négligeables.​
  • Le prix, en effet il faut débourser un minimum de 400€ pour un modèle standard, même s'il on peut trouver des modèles bas de gammes à partir de 200€.​
  • Consommation électrique forte, conséquence sur la facture d'électricité. Flaticon_8817.png
  • Nécessite de changez, parfois, de cartouches de gaz.​
  • Prend beaucoup de place, surtout les modèle standard.​


Flaticon_42195.png
LE RAFRAÎCHISSEUR D'AIR
Alternative intéressante au climatiseur, il est moins efficace, mais permet de baisser la température de quelques degrés, sans se ruiner.
Il fonctionne avec un réservoir d'eau, où l'on peu éventuellement mettre des glaçons.

Avantages :
  • Prix abordable, environ 100€.

Flaticon_26990.png

ATTENTION

Beaucoup sont tentés de laisser ouverts le frigo ou le congélateur pour rafraîchir la maison.
Cela nuit forment à votre appareil. Évitez à tout prix. Et de toute manière, cela va activer le moteur de votre appareil; qui au final créera plus de chaleur qu'il n'en dissipe.

Un frigo ou un congélateur n'est pas prévu pour cette utilisation.

II - L'ORDINATEUR Flaticon_34453 (2).png

Dans cette partie, nous allons nous intéresser à la gestion thermique de votre ordinateur.
Mais n'oubliez pas :

Idée reçu

à moins de faire de "l'extrem-cooling", en utilisant de l'azote liquide, votre ordinateur ne refroidiras pas votre pièce :
la chaleur que produit l'ordinateur est évacué, ou repoussé par de l'air/eau venant de l'extérieur. En aucun cas, votre ordinateur ne contient de composants qui compensent en créant de l'air froid.

Nous allons simplement faire en sorte que la chaleur soit pleinement et rapidement dissipée.

-> Analyse thermique de votre ordinateur
Pour comprendre d'où viens la chaleur dans un ordinateur, il est préférable de connaître brièvement son architecture.

Grosso modo, la chaleur dans un ordinateur provient essentiellement :

- Du processeur
- De la Carte graphique
- Des disques durs
- De la mémoire RAM

Le phénomène à l'origine de l'échauffement de ses composants est l'effet Joule.
Cela transforme l'électricité en chaleur, particulièrement dans certains composants, comme les résistances.



Pour voir la température de vos composants, on peut utiliser . (Cliquer dessus)
Il n'y a pas de température maximale universelle, cela s'étudie en fonction du composant, de sa marque, de sa structure, etc.. Mais, à partir 50°C ça commence à être chaud, il vaut mieux étudier le composant, voir si c'est grave ou non. Il devient urgent de s'inquiéter à partir de 70°C.

-> Refroidir son PC

Il y a pas mal de solution de refroidissement pour un PC, mais la première chose à étudier, c'est la tour. Plus la tour est spacieuse, plus elle contient de place pour ventilateurs, mieux elle est aménagé pour le water cooling, plus il sera facile de la refroidir efficacement.
Préférez les modèles en aluminium au modèles en fer. L'aluminium est un meilleur conducteur de chaleur.

Voici donc plusieurs manières de refroidir les composants à l'intérieur de la tour :

Flaticon_45565.png
LE REFROIDISSEMENT PASSIF
Il consiste à coller au composant, un conducteur thermique reliée à un ensemble, ayant une grande surface de contact avec l'air.
La plupart de ces dispositifs sont en aluminium, mais ils sont aujourd'hui souvent obsolètes, sauf dans le cas de refroidissement silencieux, pour des composants peu "exothermiques".

Flaticon_16800.png

AIR COOLING

(Pour cette partie, je vais me permettre un copier/coller venant de )

L’aircooling et le system de refroidissement utiliser par 98% des utilisateurs aujourd’hui.
Ces performances sont très correct et pouvant aller du simple au double en fonction du ventirad utilisé. Et oui les meilleurs ventirads actuel comme le Noctua NH-U12P pour ne citer que lui et quasiment aussi performant qu’un watercooling d'entrée de gamme et pour beaucoup moins cher.
L’aircooling fonctionne grâce à deux pièces mis ensemble qui sont le Radiateur et le Ventilateur. L’un ne va pas sans l’autre ou cela est un refroidissement dit passif dont les performances sont assez médiocre à ceux jour.
-Le radiateur lui sert a augmenter la surface de contact avec l’air grâce à ses ailettes et ses caloducs : on l’appelle "surface de dissipation". Elle fonctionne de manière très simple.
-La chaleur émise par le processeur et transmise aux caloducs qui eux même sont reliés aux ailettes qui au contact de l’air dissipent la chaleur. On en conclut que plus la surface de dissipation est grande mieux le processeur sera refroidit. Mais non il faut le ventilateur pour avoir plus d’air sur la surface de dissipation et le faire circuler.
-Le ventilateur lui sert à améliorer le débit d’air sur la surface de dissipation et ainsi évacuer la chaleur.


Flaticon_27591.png

LE WATERCOOLING

Ce mode de refroidissement consiste à utiliser des "organes de cuivre" qui sont en forme de récipient, avec une entrée et une sortie. Il est alors reliée à une pompe/réservoir et à un rafraichisseur liquide, par des tuyaux ou circulent du liquide.

C'est donc un outil permettant de refroidir les composants avec de l'eau, beaucoup plus thermodynamique que l'air.

Et les composants ? Ne va-t-il pas y avoir de court-circuit ?
Non, le WaterCooling est conçu pour éviter ce genre d'accidents. Les gaines sont resserrés aux niveaux des goulots, et le liquide utilisé est souvent prévu pour être peu conducteur.

Le Watercooling est encore peu répandu, essentiellement utilisée par les initiés/professionnels, et un peu cher. Mais il a l'avantage d'être très efficace.

Pour vous simplifier la vie, il existe des kits tout prés, comprenant tous les éléments nécessaires au montage. Certaines tours, comme je le précisais précédemment, sont mieux adaptés au Watercooling ; elles possèdent des trous pour faire sortir les tuyaux, et extériorisé une partie du dispositif.

Flaticon_11291.png

L'ENTRETIENT

Une chose vraiment simple et qui peux améliorer le flux thermique du processeur, c'est de remplacer..la pâte thermique ! Et oui, celle-ci est souvent pré-appliqué industriellement sous une forme moyennement efficace. Alors pour quelques euros, vous aurez une pâte thermique à base d'argent beaucoup plus efficace !

Pensez à entretenir votre PC correctement :
  • Physiquement: pensez à nettoyer régulièrement la poussière dans la tour.
  • Virtuellement : Un PC bien rangé, des disques dur pas trop plein, et dé-fragmenté, c'est ce qu'il y a de mieux pour garantir une utilisation du PC sans surplus de consommation éléctrique.
Flaticon_25447.png

LES PC PORTABLES
Il est beaucoup plus compliqué de démonter un PC portable pour l'entretenir. La seule manière simple de le dépoussiéré un peu est de souffler dans les sorties d'air.
Pour optimiser le dégagement de chaleur, il existe cependant quelques systèmes de refroidissement particulièrement adaptés pour les PC portables : ce sont des planche de forme creuse, sur lesquelles vous poser votre PC, et qui évacue la chaleur plus vite grâce à des ventilateurs.
La seule chose à vérifier, c'est que votre modèle d'ordinateur corresponde bien à votre système de refroidissement !

Une dernière chose ; dans tous les cas, n'obstruez pas sorties d'air, en mettant par exemple votre ordinateur sur un coussin, une couverture ou même sur vous. Pensez alors, à intercaler, un livre par exemple, qui assurera une sortie dégagé de l'air, tout en gardant vos habitudes.

III - VOTRE SANTE Flaticon_12804.png

Un point sur les dangers de la chaleur en été, attention donc :
  • Aux différences brutales de température, dues, par exemple, à la climatisation. Ce qui peut provoquer des malaises cardiaques, pertes de conscience.
  • A la déshydratation. Il est important de boire régulièrement, et en quantité suffisante.
Alors,
  • Si vous travaillez, reportez les tâches ardues aux heures plus fraîches de la journée.
  • Aménager des zones de travail et de repos à l'ombre.
  • Pensez à porter les protections nécessaires en extérieurs ( lunettes, soleils)
  • Evitez de rester seul.
  • Se surveiller mutuellement pour déceler rapidement les symptômes et les signes de malaises causés par la chaleur. ( A savoir, nausée, maux de tête, malaises, etc...)

La canicule de 2003 a fais plus de 20 000 morts en France.
Ce tutoriel est l'occasion de rappeler à la vigilance.
http://reality-gaming.fr/attachments/finish-png.19262/
 

Fichiers joints

  • Flaticon_40868.png
    Flaticon_40868.png
    3.6 KB · Affichages: 48
  • Flaticon_41494.png
    Flaticon_41494.png
    3.5 KB · Affichages: 41
  • Flaticon_25447.png
    Flaticon_25447.png
    409 bytes · Affichages: 49
  • Flaticon_11291.png
    Flaticon_11291.png
    1.2 KB · Affichages: 50
  • Flaticon_27591.png
    Flaticon_27591.png
    1.2 KB · Affichages: 42
  • Flaticon_16800.png
    Flaticon_16800.png
    1.9 KB · Affichages: 42
  • Flaticon_45565.png
    Flaticon_45565.png
    2.2 KB · Affichages: 42
  • Flaticon_34453 (1).png
    Flaticon_34453 (1).png
    391 bytes · Affichages: 40
  • Flaticon_34453.png
    Flaticon_34453.png
    522 bytes · Affichages: 46
Dernière édition:

Rivals

Ancien staff
Inscription
27 Août 2016
Messages
1 705
Réactions
895
Points
13 104
Ton tutoriel est original tout en étant complet, et bien rédigé je te laisse un j'aime. ;)
 

Lyrix

UX/UI Design
Ancien staff
Inscription
20 Août 2012
Messages
22 672
Réactions
8 160
Points
36 866
Super tuto très complet, et bien rédigé :ok:
 

Grégory

Développeur
Ancien staff
Inscription
14 Novembre 2011
Messages
2 798
Réactions
2 221
Points
25 358
Comme tu le dis pour les pcs portable:
Je conseille vraiment une planche ventilée, en plus d'apporter de la stabilité à votre ordinateur, ça le refroidiras. Ca coût vraiment un rien, personnellement j'en ai acheté une quand j'avais mon ordinateur portable à 17 € ! Le mieux c'est que la plupart du temps, c'est en usb, vraiment conseillé.
 

Beery

Modérateur
Ancien staff
Inscription
27 Avril 2013
Messages
5 235
Réactions
2 907
Points
16 178
Comme tu le dis pour les pcs portable:
Je conseille vraiment une planche ventilée, en plus d'apporter de la stabilité à votre ordinateur, ça le refroidiras. Ca coût vraiment un rien, personnellement j'en ai acheté une quand j'avais mon ordinateur portable à 17 € ! Le mieux c'est que la plupart du temps, c'est en usb, vraiment conseillé.

Merci du conseil. ;)
 

BEK.

Ancien staff
Inscription
25 Novembre 2011
Messages
10 785
Réactions
3 746
Points
29 505
Très bon tutoriel, clair, complet, utile & correctement rédigé. Tu gagne ton j'aime
 

Nikz Pronos

Spécialiste Fifa Ultimate Team
Premium
Inscription
3 Mai 2013
Messages
4 719
Réactions
1 796
Points
19 576
Très bon tuto très bien rédigé je te lache un petit j'aime pour ton travail c'est génial ! :)
 

SkillyArts GTP

► Graphiste 2D (payant) à ta disposition !◄
Premium
Inscription
23 Décembre 2012
Messages
1 245
Réactions
654
Points
14 593

GÉRER LA CHALEUR EN ÉTÉ
Bonjour, déjà avant toute chose je vous souhaite une bonne année ! Voir la pièce jointe 19705

Non, plus sérieusement, bienvenue dans ce nouveau tutoriel détaillé sur
"Comment gérer la chaleur de son PC en été.'
En effet, en été, vous constatez que la température dehors augmente, et, à moins d'habiter au Pôle nord, dans une bunker en béton armer à 1 km du sol, votre température intérieure augmente elle aussi !

Seulement voila, votre ordinateur produit lui aussi de la chaleur, et quand il fais chaud à l'intérieur et qu'elle est mal dégagé, elle s'accumule. Et c'est la même chose pour toute votre installation électrique ( télévision, écran, modem, chargeur; consoles etc... ) ainsi que ... votre corps !

Mais bon, certes il faut chaud, mais quel est le problème ?

Et bien, la chaleur n'est pas seulement désagréable : il suffit de manger une glace devant votre ordinateur ou en allant faire un tour à la piscine, et le tour est joué, mais ce n'est pas le cas de votre ordinateur ! En effet, les performances de se dernier sont affectés, car, je rappelle que plus vos composants informatiques sont froids, plus ils fonctionnent vite. A long terme, la chaleur diminue la durée de vie de vos composants. Aussi, une trop forte température peu littéralement faire fondre vos composants !

Résumons :

Sources de chaleur:

- Soleil
- Ordinateur
- Chaleur corporelle
- Installations électriques

Affecte:
- La température du PC
- La température de la pièce

Conséquence:
- Diminution de la durée de vie de votre ordinateur voir mort subite.
- Sensation désagréable.
- Problème de santé légers, voir graves pour certaines personnes.


-> Se protéger des masses d'air chaudes et du soleil

En été, depuis le lever du soleil jusqu'au coucher du soleil, ce dernier rayonne et réchauffe l'air. Si les murs de votre maison sont de couleurs foncés, vous absorberez plus de chaleur qu'avec des murs clairs. Mais vous ne pouvez rien y changer à moin de prendre sa blouse et un pot de peinture. Nous allons donc nous intéresser aux vitres, qui sont les principales failles de votre isolation thermique.

Voir la pièce jointe 19713
LES FENÊTRES

3 Solutions s'ouvrent à nous :

- Fermer les volets, radical, mais, plus de lumière du tout ( inconfortable pour certains.)
- Les rideaux, moins radical, mais toujours efficace, a condition que le rideaux soient de couleur claire. Des rideaux foncés feraient tout l'inverse.
- Solutions de secours, un rideau blanc placé devant la fenêtre, certes, pas très élégant, mais on a de la lumière et cela retiens vraiment bien la chaleur.

-> Masses d'air artificielles, ou, électroménager au service du froid

Maintenant que l'on sait comment bien se protéger du soleil, nous allons voir, comment, à l'aide d'outils que tout le monde à, se servir de notre maison comme d'un stockeur d'air frais.

Voir la pièce jointe 19711
LES VENTILATEURS

Voir la pièce jointe 19710
LA CLIMATISATION
La climatisation est assurément ce qu'il y a de plus puissant pour refroidir une pièce, après le déménagement au pôle nord.

Mais, il comporte des inconvénients non négligeables.​
  • Le prix, en effet il faut débourser un minimum de 400€ pour un modèle standard, même s'il on peut trouver des modèles bas de gammes à partir de 200€.​
  • Consommation électrique forte, conséquence sur la facture d'électricité. Voir la pièce jointe 19709
  • Nécessite de changez, parfois, de cartouches de gaz.​
  • Prend beaucoup de place, surtout les modèle standard.​


Voir la pièce jointe 19708
LE RAFRAÎCHISSEUR D'AIR
Alternative intéressante au climatiseur, il est moins efficace, mais permet de baisser la température de quelques degrés, sans se ruiner.
Il fonctionne avec un réservoir d'eau, où l'on peu éventuellement mettre des glaçons.

Avantages :
  • Prix abordable, environ 100€.


Beaucoup sont tentés de laisser ouverts le frigo ou le congélateur pour rafraîchir la maison.
Cela nuit forment à votre appareil. Évitez à tout prix. Et de toute manière, cela va activer le moteur de votre appareil; qui au final créera plus de chaleur qu'il n'en dissipe.

Un frigo ou un congélateur n'est pas prévu pour cette utilisation.

II - L'ORDINATEUR Voir la pièce jointe 19700

Dans cette partie, nous allons nous intéresser à la gestion thermique de votre ordinateur.
Mais n'oubliez pas :

Idée reçu

à moins de faire de "l'extrem-cooling", en utilisant de l'azote liquide, votre ordinateur ne refroidiras pas votre pièce :
la chaleur que produit l'ordinateur est évacué, ou repoussé par de l'air/eau venant de l'extérieur. En aucun cas, votre ordinateur ne contient de composants qui compensent en créant de l'air froid.

Nous allons simplement faire en sorte que la chaleur soit pleinement et rapidement dissipée.

-> Analyse thermique de votre ordinateur
Pour comprendre d'où viens la chaleur dans un ordinateur, il est préférable de connaître brièvement son architecture.

Grosso modo, la chaleur dans un ordinateur provient essentiellement :

- Du processeur
- De la Carte graphique
- Des disques durs
- De la mémoire RAM





Pour voir la température de vos composants, on peut utiliser . (Cliquer dessus)
Il n'y a pas de température maximale universelle, cela s'étudie en fonction du composant, de sa marque, de sa structure, etc.. Mais, à partir 50°C ça commence à être chaud, il vaut mieux étudier le composant, voir si c'est grave ou non. Il devient urgent de s'inquiéter à partir de 70°C.

-> Refroidir son PC

Il y a pas mal de solution de refroidissement pour un PC, mais la première chose à étudier, c'est la tour. Plus la tour est spacieuse, plus elle contient de place pour ventilateurs, mieux elle est aménagé pour le water cooling, plus il sera facile de la refroidir efficacement.
Préférez les modèles en aluminium au modèles en fer. L'aluminium est un meilleur conducteur de chaleur.

Voici donc plusieurs manières de refroidir les composants à l'intérieur de la tour :

Voir la pièce jointe 19697
LE REFROIDISSEMENT PASSIF
Il consiste à coller au composant, un conducteur thermique reliée à un ensemble, ayant une grande surface de contact avec l'air.
La plupart de ces dispositifs sont en aluminium, mais ils sont aujourd'hui souvent obsolètes, sauf dans le cas de refroidissement silencieux, pour des composants peu "exothermiques".


(Pour cette partie, je vais me permettre un copier/coller venant de )




Voir la pièce jointe 19695
LE WATERCOOLING

Ce mode de refroidissement consiste à utiliser des "organes de cuivre" qui sont en forme de récipient, avec une entrée et une sortie. Il est alors reliée à une pompe/réservoir et à un rafraichisseur liquide, par des tuyaux ou circulent du liquide.

C'est donc un outil permettant de refroidir les composants avec de l'eau, beaucoup plus thermodynamique que l'air.

Et les composants ? Ne va-t-il pas y avoir de court-circuit ?
Non, le WaterCooling est conçu pour éviter ce genre d'accidents. Les gaines sont resserrés aux niveaux des goulots, et le liquide utilisé est souvent prévu pour être peu conducteur.

Le Watercooling est encore peu répandu, essentiellement utilisée par les initiés/professionnels, et un peu cher. Mais il a l'avantage d'être très efficace.

Pour vous simplifier la vie, il existe des kits tout prés, comprenant tous les éléments nécessaires au montage. Certaines tours, comme je le précisais précédemment, sont mieux adaptés au Watercooling ; elles possèdent des trous pour faire sortir les tuyaux, et extériorisé une partie du dispositif.


Une chose vraiment simple et qui peux améliorer le flux thermique du processeur, c'est de remplacer..la pâte thermique ! Et oui, celle-ci est souvent pré-appliqué industriellement sous une forme moyennement efficace. Alors pour quelques euros, vous aurez une pâte thermique à base d'argent beaucoup plus efficace !

Pensez à entretenir votre PC correctement :
  • Physiquement: pensez à nettoyer régulièrement la poussière dans la tour.
  • Virtuellement : Un PC bien rangé, des disques dur pas trop plein, et dé-fragmenté, c'est ce qu'il y a de mieux pour garantir une utilisation du PC sans surplus de consommation éléctrique.
Voir la pièce jointe 19693
LES PC PORTABLES
Il est beaucoup plus compliqué de démonter un PC portable pour l'entretenir. La seule manière simple de le dépoussiéré un peu est de souffler dans les sorties d'air.
Pour optimiser le dégagement de chaleur, il existe cependant quelques systèmes de refroidissement particulièrement adaptés pour les PC portables : ce sont des planche de forme creuse, sur lesquelles vous poser votre PC, et qui évacue la chaleur plus vite grâce à des ventilateurs.
La seule chose à vérifier, c'est que votre modèle d'ordinateur corresponde bien à votre système de refroidissement !

Une dernière chose ; dans tous les cas, n'obstruez pas sorties d'air, en mettant par exemple votre ordinateur sur un coussin, une couverture ou même sur vous. Pensez alors, à intercaler, un livre par exemple, qui assurera une sortie dégagé de l'air, tout en gardant vos habitudes.

III - VOTRE SANTE Voir la pièce jointe 19698

Un point sur les dangers de la chaleur en été, attention donc :
  • Aux différences brutales de température, dues, par exemple, à la climatisation. Ce qui peut provoquer des malaises cardiaques, pertes de conscience.
  • A la déshydratation. Il est important de boire régulièrement, et en quantité suffisante.
Alors,
  • Si vous travaillez, reportez les tâches ardues aux heures plus fraîches de la journée.
  • Aménager des zones de travail et de repos à l'ombre.
  • Pensez à porter les protections nécessaires en extérieurs ( lunettes, soleils)
  • Evitez de rester seul.
  • Se surveiller mutuellement pour déceler rapidement les symptômes et les signes de malaises causés par la chaleur. ( A savoir, nausée, maux de tête, malaises, etc...)

La canicule de 2003 a fais plus de 20 000 morts en France.
Ce tutoriel est l'occasion de rappeler à la vigilance.
http://reality-gaming.fr/attachments/finish-png.19262/
Super bien expliqué ! Continue comme ça, j'aime direct!
 

ZarkroxAMV

Premium
Inscription
18 Février 2012
Messages
1 319
Réactions
372
Points
12 071
Pensez alors, à intercaler, un livre par exemple, qui assurera une sortie dégagé de l'air, tout en gardant vos habitudes.
J'ai pas vraiment compris cette technique

Sinon très bon tuto
 

Beery

Modérateur
Ancien staff
Inscription
27 Avril 2013
Messages
5 235
Réactions
2 907
Points
16 178
Pensez alors, à intercaler, un livre par exemple, qui assurera une sortie dégagé de l'air, tout en gardant vos habitudes.
J'ai pas vraiment compris cette technique

Sinon très bon tuto

En gros tu met deux livre espacer d'environ 10cm et tu pose ton ordinateur dessus, comme ça, il y aura un trou sous ton ordinateur et l'air pourra s'échapper. ;)
 

Naïm

Super-modérateur
Ancien staff
Inscription
10 Septembre 2013
Messages
14 311
Réactions
6 362
Points
17 068
Super tuto complet et bien detaillé rien a dire surtout que ça me sera utile.
 
Haut