Résolu Besoin de conseils fitness

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Bonjour, je souhaite le mettre au fitness et à la musculation, je suis débutante et j'aurais besoin de conseils, gratuits s'il vous plaît :)
Merci :)
 

Bonochapo.

Hustler
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Je peux aider mais il me faut tes objectifs, si t'es une fille donne moi un modèle/une personne que t'as en tête qui détient un physique que t'aimerais acquérir, ensuite est ce que c'est qq'chose que tu veux vraiment ou qq'chose qui te passe par la tête ? Car le sport prend énormément de temps, plus t'y consacre du temps plus les résultats sont présents, mais bien entendu encore faut il savoir ce qu'on fait.

En plus du sport il y a l'alimentation à respecter, donc si t'aimes manger, va falloir apprendre à te restreindre et connaître la faim* (dépend des objectifs)

Si tu te sens prête je peux t'aider en MP.
 
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