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<blockquote data-quote="Naikko" data-source="post: 6640172" data-attributes="member: 501824"><p>Salut,</p><p>J'aimerais savoir si le jogging est bien pour améliorer mon endurance ? et combien de temps par jour </p><p>combien de fois , et ensuite les repas que je devrais prendre <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite171" alt=":D" title="Awesome face :D" loading="lazy" data-shortname=":D" /></p><p>Donnez moi autres conseils pour m’améliorer en endurance car il faut que je bosse sa pour mes matchs de foot <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite355" alt=":)" title=":) :)" loading="lazy" data-shortname=":)" /></p><p>Merci de vos conseils ! :d</p><p>Bonne soirée,</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Naikko, post: 6640172, member: 501824"] Salut, J'aimerais savoir si le jogging est bien pour améliorer mon endurance ? et combien de temps par jour combien de fois , et ensuite les repas que je devrais prendre :D Donnez moi autres conseils pour m’améliorer en endurance car il faut que je bosse sa pour mes matchs de foot :) Merci de vos conseils ! :d Bonne soirée, [/QUOTE]
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